தியானம் செய்வது எளிது, முறையாக அதைச் செய்வது கடினம். தியானத்தின் பிழைகள் என்னென்ன என்பதை அறிந்துகொள்வதே தியானம் செய்வதன் முதல்தேவை. தில்லை செந்தில்பிரபு தியானம்- கவனக்குவிப்புப் பயிற்சிகள் பற்றி விளக்குகிறார்.
பயிற்சி வகுப்புகள் தியானமும் அதன் வழிமுறைகளும்
